Méditation

Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Il s’agit d’une technique relaxante qui a une action positive sur la santé mentale et physique et qui participe à l’équilibre naturel entre le corps et l’esprit.
Salama Ayurveda propose des séances régulières de méditation basées sur les deux principaux moyens permettant d’atteindre pleinement cet état d’équilibre et de relaxation:

• La méditation basée sur la respiration, qui permet de canaliser une nouvelle perception de l’ouverture d’esprit et de renforcer la conscience de soi.
• La méditation basée sur «l’amour et la bonté » qui développe la compassion ainsi que l’amour de soi et des autres.

Il est clair que la participation à l’une ou l’autre de ces séances est entièrement volontaire. Nous offrons ces activités aux hôtes désireux de satisfaire leur curiosité intellectuelle, d’accroître leurs connaissances et réaliser de nouvelles expériences.