YOGA

Le yoga est l’une des six écoles de la philosophie indienne. Il est devenu, particulièrement en Occident, une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le terme yoga est communément utilisé aujourd’hui pour désigner le hatha-yoga, même si cette discipline n’en est qu’une branche.
L’Ayurveda comprend de nombreux types de yoga: le hatha yoga, le power yoga, le yoga Bikram (yoga dans une salle chauffée), le Lu Yong Yoga, le Dru Yoga, le Raja Yoga et le Bhakti Yoga.
D’une manière générale, cette pratique développe la souplesse, procure un regain d’énergie, une meilleure respiration et améliore considérablement le pouvoir de concentration, même dans un environnement stressant. Salama Ayurveda organise des séances de yoga sous la direction des thérapeutes de yoga qualifiés. Ces séances peuvent être individuelles ou collectives.